איך יוצרים הרגלים — סיסטם שעובד בשבילנו

כשאנחנו רוצים לשנות משהו בחיים, אנחנו בדרך כלל מנסים להתאמץ יותר. מחליטים, מבטיחים לעצמנו, ואחרי שבועיים חוזרים לאותו מקום. הבעיה איננה חוסר כוח רצון — היא היעדר תהליך.

בשיטת ההשתלבות אנחנו משתמשים בשלושה מרכיבים: הרוכב הוא ההיגיון שלנו — הוא יודע מה נכון. הפיל הוא הרגש — הוא זה שבאמת מזיז. והשביל הוא הסביבה — מה שמקל או מקשה על הדרך.

כשהרוכב מושך לכיוון אחד והפיל לכיוון אחר, הפיל תמיד מנצח. לכן במקום להילחם בפיל, אנחנו מיישרים את שלושתם: נותנים לרוכב הוראה ברורה, מחברים את הפיל לרצון פנימי אמיתי, ומסדרים את השביל כך שהפעולה הנכונה תהיה גם הקלה ביותר.